《78放進(jìn)i3里》

【上面膜奶一下邊插日本】

　　在這個(gè)時(shí)節(jié)(jiē )該如何調(diào)理養(yǎng)生？宋曙(shǔ )霞認(rèn)為，在飲食上可多吃有芬芳?xì)馕兜氖卟?，如韭菜、香菜、蔥、蒜、薺菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗語(yǔ)稱(chēng)“春日吃(chī )春芽”，也就是說(shuō)這個(gè)季節(jié)可吃鮮綠的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、萵苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。