《亞洲w碼歐洲ss222kk4444無(wú)刪減版》

【嫩逼，自摸爆插，噴水】

　　在這個(gè)時(shí)(shí )節(jié)該如何調(diào)理養(yǎng)生？宋曙霞認(rèn)為，在飲(yǐn )食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳?xì)馕兜氖卟?，如韭菜、香菜、蔥、蒜、薺菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗語(yǔ)稱(chēng )“春日吃春芽”，也就是說(shuō)這個(gè)季節(jié)可吃鮮綠的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。