《扌喿辶畐和扌喿辶畐視頻》

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　　在日常起居上(shàng )，此時(shí)晝夜溫差較大、冷暖交替(tì )，因(yīn )此在衣著方面要(yào )適時(shí)增減。需要提醒的是，春分后夜晚時(shí)間縮短，為保證充足的睡眠需要早睡早起，這樣有助于體內(nèi)的陽(yáng)氣升發(fā)(fā )。