《60分鐘激勵(lì)短片高清日劇60》

【美女?；ù蜷_??讓我?91】

　　在(zài )這個(gè)時(shí)(shí )節(jié)該如何調(diào)理養(yǎng)生？宋曙霞認(rèn)為(wéi )，在飲食上可多吃有芬芳?xì)馕兜氖卟?，如韭菜、香菜、蔥、蒜、薺菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗(sú )語稱“春日吃春芽”，也就是說這個(gè)季節(jié)可吃(chī )鮮綠的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。