《男生在一起愁愁愁視頻素材》

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　　在這個(gè)時(shí)節(jié)該如何調(diào)理養(yǎng)生？宋曙霞認(rèn)為，在飲食上可多吃有芬芳?xì)馕?wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、蔥、蒜、薺(qí )菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗語稱“春日吃春芽”，也就(jiù )是說這個(gè)(gè )季節(jié)可吃鮮綠的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。