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　　在日常起(qǐ )居上，此(cǐ )時晝夜溫差較大、冷暖交替，因此在衣著方面(miàn )要適時增減。需要提醒的是，春分后夜(yè )晚時間縮短，為保證充足(zú )的睡眠需要早睡早起，這樣有助于體內(nèi)的陽氣升發(fā)。