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【沈芯語家訪在線播放】

　　在日常(cháng )起居上，此時晝夜(yè )溫差較大、冷(lěng )暖(nuǎn )交替，因此在衣著方面要適時增減。需(xū )要提醒的是，春分后夜晚時間縮短，為保證充足的睡眠需要早睡早起，這樣有助于體內(nèi)的陽氣升發(fā)。