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【17c.c-起草紅】

　　在這個(gè )時節(jié)該如何調理(lǐ )養(yǎng)生？宋曙霞認為，在飲食上可多吃有芬芳氣味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、蔥、蒜、薺菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗語稱“春日吃春芽”，也就是說這個季節(jié)可吃(chī )鮮綠的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。