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　　在這個時節(jié)該如何調(diào)理養(yǎng)(yǎng )生？宋曙霞認(rèn)為，在(zài )飲食上可多吃(chī )有芬芳?xì)馕兜氖卟?，如韭菜、?xiāng )菜、蔥、蒜、薺菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗語稱“春日吃春芽”，也就是說這個季節(jié)可吃鮮綠的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。