《2024Ggy1069》

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　　在(zài )日常起居上，此時晝夜溫差較大、冷暖交替，因此在衣著方面要適時增減。需要提醒的是，春(chūn )分后夜晚(wǎn )時間縮短，為保證充足(zú )的睡眠需要早睡早起，這樣有助于體內(nèi)的陽氣(qì )升發(fā)。