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　　在日常(cháng )起居上，此時(shí)晝(zhòu )夜溫(wēn )差較大、冷暖交替，因此在(zài )衣著方面要適時(shí)增減。需要提醒的是，春分后夜晚時(shí)間縮(suō )短，為保證充足的睡眠需要早睡早起，這樣有助于體內(nèi)的陽(yáng)氣升發(fā)。