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　　在日常起居上(shàng )，此時晝夜溫差較大、冷暖交(jiāo )替，因此在衣著方面要適時增減。需要提醒的是，春分后夜晚時間縮短，為保證充足的睡(shuì )眠(mián )需要早睡早起，這樣有(yǒu )助于體內(nèi)的陽氣升發(fā)。