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【伊犁園3秒轉(zhuǎn)入2023新版消息】

　　在這個時節(jié)該如何調(diào)理養(yǎng)生？宋曙(shǔ )霞認(rèn)為，在飲食上可多吃有芬芳?xì)馕兜?de )蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、蔥、蒜、薺菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗語稱“春日吃春芽”，也(yě )就是說這個季節(jié)可吃鮮綠的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。