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　　在(zài )日常起居上，此時晝夜溫差較大、冷暖交替，因此在衣著方面要適時增減。需要提醒的是，春分后夜晚時間縮短，為保證充足的睡眠需要早睡(shuì )早(zǎo )起，這樣有助于(yú )體內(nèi)的陽氣升(shēng )發(fā)。