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經(jīng)常半夜(yè )醒了睡(shuì )不著,可能(néng )和環(huán)境影響、抑郁癥、更年期綜合征等有關(guān)。需要根據(jù)具體的病因進行相關(guān)調(diào)理。 1、環(huán)境影響:如果睡眠環(huán)境過于嘈雜,在(zài )半夜被吵(chǎo )醒之后容易睡不著,需要改