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　　在日常起居上，此時晝夜溫差較大、冷暖交替，因此在衣著方面要適時增減。需要(yào )提醒的是(shì )，春分后夜(yè )晚時間縮短，為保證充足的睡眠需要早睡早起，這樣(yàng )有助于體內(nèi)的陽氣升發(fā)。