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　　在這個時節(jié)該如何調理養(yǎng)(yǎng )生？宋曙霞認為，在飲食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳氣味的蔬菜，如韭菜、香菜、蔥、蒜、薺菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗語稱“春日吃春芽”，也就是說(shuō )這個季節(jié)可吃鮮綠的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣(jù )等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。