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【我的??伸到女同學(xué)??】

　　在(zài )這個(gè)時(shí)節(jié)該如何調(diào)理養(yǎng)生？宋曙霞認(rèn)為，在飲食上可多吃有芬芳?xì)馕兜氖卟?，如韭菜、香菜、蔥、蒜、薺菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗語稱“春日吃春芽”，也就是說這個(gè)季節(jié)可吃鮮綠(lǜ )的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、萵苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。