《沈芯語老師家訪麻花傳媒》

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　　在日常起居(jū )上，此時晝夜溫差較大、冷暖交替，因此在衣著方(fāng )面要適時增減。需要提醒的是，春分后夜晚時間縮短，為保證(zhèng )充足的睡眠需要早睡早起，這樣有助于體內(nèi)的陽氣(qì )升發(fā)。