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經(jīng)常半夜醒了睡不著,可能和(hé )環(huán)境影響、抑郁癥、更(gèng )年期(qī )綜合征等有關(guān)。需要根據(jù)具體的(de )病因進行相關(guān)調(diào)理。 1、環(huán)境影響:如果睡眠環(huán)境過于嘈雜,在半夜被吵醒之(zhī )后容易睡不著,需要改