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【胡桃腿法ちゃんこつやまの腳法】

　　在這個(gè)時(shí)節(jié)該如何調(diào)理養(yǎng)生？宋曙霞認(rèn)為，在飲食上可多吃有(yǒu )芬芳?xì)馕?wèi )的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、蔥、蒜、薺菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗語稱“春日吃春芽”，也就是說這個(gè)季節(jié)可吃鮮綠的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。